jak się

[...] wiecie co przekonaliscie mnie jednak siłka jest konieczna... opracowalem sobie cykl mam na mysli trening.. zatem rozplanowalem to tak: poniedzialek, sroda, i piatek silownia min 1,5h wspomagam sie kreatyna i tzw. MASA XXL. w dni treningowe przed i po kreatynka w dni nie treningowe rano i wieczorem a jak mam uzywac tej MASY, moze ktos doradzi?

ok. 43% ziper jak znasz ceny poszczególnych produktów któe wyżej wymieniłem to napisz mi bo coś nie mam czasu się do apteki wybrać Pozdro...

yemu spoko ja biorę maxiwit i apteczne zma w maxiwicie ten cynk nie jest tak bardzo przyswajalny więc jak bierze się 1 zincas i 1 maxiwit dziennie to spoko

Ja dla odmiany zamierzam zmienic ilość powtorzeń. Zobacze co sie bedzie dzialo przy powtorzeniach miedzy 15 -20. Nawet jak mi nic nie wejdzie to przynajmniej bede czuł na własnej skorze ze to słabo na mase wchodzi.

na rzeźbe jest dieta, nie plan. poza tym nie znam ani stażu Twojego kolegi ani obciążen z jakimi się zmaga, dlatego nie widomo co będzie dla niego dobre, jak zaczyna dopiero to fbw.

[...] ucisk na narządy wewnętrzne, nagwtywny wpływ na prace serca czy pluc. Wtedy zazwyczaj taki zabieg jest wykonywany na NFZ. Druga przesłanka to względy estetyczne i to, jak Ty się z tym czujesz psychicznie. Tutaj jednak kwalifikacja zabiegu jako metody poprawy estetyki sylwetki moze nie byc kwalifikowana na NFZ i taki zabieg bedzie platy z [...]

jeśli chodzi o ćwiczenia na klate to łokcie nie należy prowadzić na równi z barkami, tylko prowadzić je bardziej do środka (nie wiem jak to dokładnie wytłumaczyć. Mówi o tym Wodyn w jednym z programów w TV SFD. Zdrowia! btw Ja miałem problemy z barkami, bo troche je zaniedbywałem. Zawsze robiłem je po klacie i słabo sie przykładałem. Zacznij może [...]

bol przeszedl narazie nie cwicze zobaczymy jak zaczne, co sie bedzie dzialo

witaj. nie, nie ma co sie obawiac ze dawki witamin beda zbyt duze, zawsze trzeba wziac poprawke na to, ze nie wszystkie spozyte witaminy wykorzystasz, jak i na to, ze jako osoba trenujaca masz zwiekszone zapotrzebowanie

To nie sa jakieś konskie dawki, jak będziesz się trzymał zaleconych porcji niczego nie przedawkujesz.

Dziwne pytanie...A czy jak zmieszasz wodke Wyborowa z wodka Luksusowa szybciej i mocniej sie upijesz? Po co masz mieszac mete? Bez sensu.

CZESC.MAM PYTANIE JAKA WEDLUG CIEBIE JEST NAJSKUTECZNIEJSZA SZTUKA SAMOOBRONY.DOSC DUZO OSOB PISZE O "BJJ"CHOC JA NIE WIEM CO TO JEST OBJASNIJ JESLI MOZESZ.NAPISZ JAK ODNOSISZ SIE DO KRAVa W LODZI I DO INNYCH SZTUK.JESTEM Z LODZI DLATEGO TEZ CIEBIE PROSZE O POMOC. CO RADZISZ. POZDRAWIAM

Jakis czas temu byla "klutnia" na temat carbo poszukaj w wyszukiwarce... Patrz na cene... Chyba duza pucha olimpu 6kg wychodzi najtaniej i ma do tego witaminki, mineraly...ale jak wezmiesz z innej firmy to nic sie nie stanie

własnie w greckiej dece najważniejsze są te "zaślepki" jak to kólko jest całę wbite do srodka to napewno jest fake powinno miec wlasnie ostre krawedzie a wsrodku albo calkiem plaskie albo tylko lekko wklesle- ta deke wyglada na dobra ale pytam sie ludzi co oni o tym myślą. Gdyby była kłuta to na srodku zaślepki było by wklęsłe kółko a w [...]

no jakas chyba jednak jest... na dluzsza mete.... takie jest moje zdanie. osoboiscie preferuje carbo i przy tym chyba zostane...dextro jak kupie, w co watpie ( bo teraz juz bede wcinal tylko stacki- wlasnie skonczylem ostatni cykl na tcmie.. i przezucam sie juz tylko na stacki bo za duzo kosztuje mnie dokupowanie wszystkiego osobno, no a w [...]

cykl jest całkiem niezły ,jak dla mnie vinko za krótko min 6 tyg bym dał i przeciągnoł bym o tydz więcej niż propka to vinko.Reszty nie napisze bo brak ankiety i nie wiem czy kwalifikujesz się na takie środki

pracuje od niedawna dlatego takie pytanie;p aha jak 1 szynka nie sprawia problemu to czas zaczac targac po 2? ;P Efektow jakis sie nie spodziewam poprostu zapytalem z ciekawosci ;) Zmieniony przez - ChinQuan w dniu 2012-08-29 19:44:01

mz_89 Teraz tylko pytanie ,czy to 150kg to Twój max czy ciężar na pierwsze podejście ? Bo jak to jest max,to na pewno rozgrzewka powinna zakończyć się w okolicach 130kg. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-03-18 17:59:29

Jak to sie dodaje to jednego posilku? We Wtorek pojde do Pani od Skory i zobaczy co powie, zabiore tez to bialko

Jak będą tylko marsze, to nie potrzebujesz też aż tyle białka, zaszkodzić nie zaszkodzi, ale przy Twoich parametrach nie widzę sensu przejadania się aż taką ilością, spokojnie możesz je obniżyć o te 30%, czy nawet więcej.